Life-коучинг
Life коучинг - инструмент профессионального и личностного развития.
Сотрудники, прошедшие лайф-коучинг, отмечают улучшения в:
➤ управлении своими эмоциями,
➤ налаживание коммуникаций с людьми,
➤ понимании своих целей и способах их достижений.
➤ управлении своими эмоциями,
➤ налаживание коммуникаций с людьми,
➤ понимании своих целей и способах их достижений.
Life-коучинг
Life коучинг - инструмент профессионального и личностного развития.
Сотрудники, прошедшие лайф-коучинг, отмечают улучшения в:
➤ управлении своими эмоциями,
➤ налаживание коммуникаций с людьми,
➤ понимании своих целей и способах их достижений.
➤ управлении своими эмоциями,
➤ налаживание коммуникаций с людьми,
➤ понимании своих целей и способах их достижений.
300+
проведённых коучинговых сессий
9 из 10
средняя оценка полезности
Зачем мне нужен life-коучинг?
Life-коучинг поможет тебе достичь личных целей.
В каком формате проходит коучинг?
Очные и дистанционные сессии длительностью в 1 час.
Сколько времени займёт коучинг?
Не более 2-х сессий по одному часу.
С какими типичными кейсами приходят на life коучинг?
Переключение между работой и отдыхом
Леша работает лидом команды разработки, при этом он редко завершает рабочий день вовремя. Даже когда он закрывает ноутбук в 9-10 вечера, перед его глазами все равно стоят столбики с задачами и вместо того, чтобы отдохнуть и провести время с семьей, мыслями он еще на работе.
С одной стороны, работа дает нам чувство цели и признания, с другой, чересчур высокое сосредоточение на работе может повлечь за собой множество проблем, которые в конечном итоге сказываются на результативности.
Благодарю коучингу Леша смог найти способ вернуть контроль над своим рабочим временем, через четкое планирование, расставление приоритетов и особой форме завершения рабочего дня.
Леша работает лидом команды разработки, при этом он редко завершает рабочий день вовремя. Даже когда он закрывает ноутбук в 9-10 вечера, перед его глазами все равно стоят столбики с задачами и вместо того, чтобы отдохнуть и провести время с семьей, мыслями он еще на работе.
С одной стороны, работа дает нам чувство цели и признания, с другой, чересчур высокое сосредоточение на работе может повлечь за собой множество проблем, которые в конечном итоге сказываются на результативности.
Благодарю коучингу Леша смог найти способ вернуть контроль над своим рабочим временем, через четкое планирование, расставление приоритетов и особой форме завершения рабочего дня.
Ирин проект сдвинулся с места
У Иры, проектного менеджера, с работой все в порядке. Однако, есть один проект в личной жизни, который она никак не может довести до конца. Речь идет о строительстве бани на дачном участке, фундамент которой стоит пустым уже три года.
Люди медлят по трем причинам:
• Они на самом деле не хотят выполнять это задание, обычно они чувствуют себя обязанными его сделать под внешним давлением.
• Они на самом деле не могут его выполнить из-за внешних обстоятельств, как например нехватка денег или времени
• Они действительно хотят его сделать, но не знают с чего начать
В процессе разговора выясняется, что желание строить баню не Ирино, а её родственников, а на месте бани Ира хотела бы видеть альпийскую горку. Исходя из этих данных коуч помогает Ире найти для себя решение, при котором она готова вкладывать силы в строительство бани и сформулировать аргументы для диалога с родственниками.
У Иры, проектного менеджера, с работой все в порядке. Однако, есть один проект в личной жизни, который она никак не может довести до конца. Речь идет о строительстве бани на дачном участке, фундамент которой стоит пустым уже три года.
Люди медлят по трем причинам:
• Они на самом деле не хотят выполнять это задание, обычно они чувствуют себя обязанными его сделать под внешним давлением.
• Они на самом деле не могут его выполнить из-за внешних обстоятельств, как например нехватка денег или времени
• Они действительно хотят его сделать, но не знают с чего начать
В процессе разговора выясняется, что желание строить баню не Ирино, а её родственников, а на месте бани Ира хотела бы видеть альпийскую горку. Исходя из этих данных коуч помогает Ире найти для себя решение, при котором она готова вкладывать силы в строительство бани и сформулировать аргументы для диалога с родственниками.
Где я могу узнать подробней о проекте?
Можешь прочитать описание проекта на вики.
Что говорят коллеги?
Андрей Ефанов
ведущий аналитик в отделе оптимизации и поддержки
Павел Бочков
тренинг-менеджер в Учебном центре
Валерия Барабанова
руководитель направления развития бизнеса в группе региональных продаж
Запись на Life-коучинг
Больше материалов по #well-being
